Yang Tse Tai Chi Chuan Montpellier

D'origine Chinoise, le Taï chi chuan est un art martial accessible a tous, défensif, sans grade ni compétition qui est transmis de maître disciple depuis des siècles. Sa pratique régulière sera bénéfique pour votre santé, amenant un équilibre à tous les niveaux. On trouve différents styles de Taï chi chuan, correspondant chacun à une lignée familiale, chaque style pouvant s'exprimer à travers de nombreux exercices. Le premier exercice est une succession de mouvements précis "la forme" qui sont des actions de combat à main nue, effectués seul, au rythme lent et régulier d'une respiration profonde. Il sera complété par d'autres formes à deux ou avec une arme (sabre, épée) et par la pratique du Jin She Qi Gong. La pratique de l'enchainement, ou forme, en solo ou en groupe, est fondamentale. elle est la base de tout travail ultérieur et convient à la majorité des pratiquants par ses relations avec la relaxation, la santé et la méditation.....Ces instants de pratique sont l'occasion de prendre soin de nous, de notre corps et de notre esprit pour nous libérer des tensions, du stress, des charges émotionnelles et des douleurs....Et pour retrouver notre centre et notre vitalité....se renforcer, remettre en mouvement notre corps, calmer l'esprit, mettre au repos le mental.

Ainsi nous ne nous laissons plus envahir ni dépasser par les situations que nous traversons. 

Bonne pratique.

YANG TSE