APPRENDRE A ETRE MOINS STRESSE

Entretien des articulations et Relaxation pour les séniors : des exercices simples et efficaces pour soulager les douleurs au quotidien et recharger le corps en énergie positive.

L'association Apprendre à être moins stressé - Prévenir la maladie du stress organise un cours tous les mercredis de 11h à 12h au centre ZéroStress, 552 route de Mende à Montpellier.

Nous allons travailler à restaurer la souplesse des articulations, soulager les douleurs, ouvrir la respiration, expérimenter la force, améliorer la concentration et créer le calme et la tranquillité.

Apprentissage de techniques simples et ludiques à pratiquer soi-même grâce à une méthode novatrice et complète créée par Luciano Rispoli - la Thérapie Fonctionnelle Antistress, avec Sandra Ramirez, formatrice à l'écoute, dynamique, professionnelle du travail Anti-stress depuis 30 ans :

Mouvement - Respiration - Auto-massage - Imagination guidée - Voix et Expériences de Base du Soi.

Bouger, respirer, adoucir le contrôle, apprendre à lâcher les tensions physiques, émotionnelles et mentales, se régénérer, entretenir la Force, activer la Joie nous aide à rester en bonne santé tout en vieillissant. 

Vous êtes les bienvenus !

Cours d'essai offert. Pour toute information, contactez Sandra Ramirez au 06 66 88 11 39.

Il est prouvé aujourd’hui que le stress est à l’origine de beaucoup de maladies graves. Nous pouvons ainsi, avec une procédure rigoureuse et efficace, prévenir les dysfonctionnements qui sont à l’origine de ces maladies et remplir le corps d'intentions, d'émotions et de sensations positives.

L'association Apprendre à être moins stressé - prévenir la maladie du stress vous invite à un cours hebdomadaire de relaxation au centre ZéroStress, 552 route de Mende à Montpellier.

Tous les mercredis soirs de 19h30 à 20h30, venez apprendre à vous détendre - Trouver le calme - Vous régénérer.

Apprentissage de techniques simples et ludiques à pratiquer soi-même grâce à une méthode novatrice et complète créée par Luciano Rispoli - la Thérapie Fonctionnelle Antistress, avec Sandra Ramirez, formatrice à l'écoute, dynamique, professionnelle du travail Anti-stress depuis 30 ans :

Mouvement - Respiration - Massage - Auto-massage - Imagination guidée - Voix et Expériences de Base du Soi

- Lâcher - Se reposer - Récupérer de l'énergie et S'enchanter,
- Adoucir le contrôle  - Adoucir la vigilance - Relâcher les tensions  et Se Régénérer,
- Le Bien-Être – l'Harmonie – le Plaisir et l'Équilibre vital.

Vous êtes les bienvenus pour expérimenter un cours d'essai gratuit ! Contactez Sandra Ramirez au 06 66 88 11 39.

Nous connaissons bien aujourd'hui la différence entre le stress positif, temporaire, qui est un bon stress, et le stress négatif : quand l’organisme n’est plus capable de retourner au calme et à la tranquillité après une stimulation, ce stress dure dans le temps produisant le stress chronique, terreau de nombreuses maladies parfois très graves.

C'est pourquoi il est urgent de prendre le stress au sérieux ! L'association Apprendre à être moins stressé vous invite à son cours de relaxation en ligne hebdomadaire : tous les mercredis de 12h30 à 13h30, venez apprendre à vous détendre - Trouver le calme - Sortir des tensions nerveuses - Vous régénérer - Refaire le plein d'énergie positive.

Lâcher - Se reposer - Récupérer de l'énergie et S'enchanter,
Adoucir le contrôle  - Adoucir la vigilance - Relâcher les tensions et Se Régénérer,
Le Bien-Être – l'Harmonie – le Plaisir et l'Équilibre vital.

Apprentissage de techniques simples et ludiques à pratiquer soi-même grâce à une méthode novatrice et complète créée par Luciano Rispoli - la Thérapie Fonctionnelle Antistress, avec Sandra Ramirez, formatrice à l'écoute, dynamique, professionnelle du travail Anti-stress depuis 30 ans : 

Mouvement - Respiration - Massage - Auto-massage - Imagination guidée - Voix et Expériences de Base du Soi

Vous êtes les bienvenus !

Pour toute information et pour faire un cours d'essai gratuit, contacter Sandra Ramirez : 06 66 88 11 39 .

Le Centre ZerOstress vous invite à un moment de rencontre et d'information autour d'un thé pour vous présenter les effets positifs des cours ZerOstress sur la santé globale à tous les âges.

Gestion des émotions, gestion du temps et du rythme quotidien, bien dormir, soulager les douleurs musculaires et articulaires. Comment mieux gérer votre santé ? Venez nous rencontrer.

Dépression, anxiété, souffrances psychologiques, souffrances émotionnelles, difficultés relationnelles, manque d'estime de soi ? Vous voulez sortir de la souffrance ? Venez en parler.

Nos méthodes de travail : nous sommes accompagnés de la Psychologie Fonctionnelle créée par Luciano Rispoli.

Les techniques : le mouvement, la respiration, la compréhension du fonctionnement des Fonctions, la mobilisation des Fonctions, les Expériences de Base du Soi.

Contactez Sandra Ramirez pour en savoir plus et vous inscrire au 06 66 88 11 39.

Vous êtes les bienvenus ! Le jeudi 12 octobre à 19h, à la villa Louise, 552 route de Mende.

Sandra Ramirez propose de vous présenter la Psychologie Fonctionnelle créée par Luciano Rispoli dans un stage de thérapie de groupe sur le thème : Aimer et apprendre à aimer

Samedi 16 septembre et dimanche 17 septembre 2022 de 9h à 18h au centre ZerOstress, Villa Louise, 552 route de Mende à Montpellier.

Le groupe de thérapie en Psychologie Fonctionnelle est un laboratoire où vous pouvez prendre le temps d’étudier votre fonctionnement. Un espace où vous êtes en interaction avec d’autres personnes ayant un même but bien précis : la recherche de comment nous fonctionnons avec nous-même et avec les autres, apprendre à percevoir comment nous agissons pour nous améliorer et sortir des symptômes et de la maladie. C'est un espace où l’on complète, affine et développe les capacités qui ont manqué depuis l’enfance. Chacun est écouté et parle dans le respect des autres ; pour réapprendre à vivre avec soi-même et avec les autres dans la tranquillité.

Aimer, apprendre à aimer et se sentir aimé est une capacité que nous pouvons développer et entretenir tout au long de notre vie. Comprendre et traiter les troubles relationnels à travers la découverte du groupe d’Expériences de Base « Aimer » est un parcours de joie et non un parcours de souffrance.

Expérience Fondamentale de Base du Soi étudiée : Amour

Vous êtes les bienvenus !

Contactez l'association Apprendre à être moins stressé - Sandra Ramirez pour vous inscrire au 06 66 88 11 39.

La joie de danser !

Tous les jeudis soirs de 19h à 20h30 avec l'association Apprendre à être moins stressé.

Venez bouger selon des rythmes nouveaux, sortir des habitudes, vous régénérer et découvrir les danses traditionnelles colombiennes.

Sortir des mouvements rigides et répétitifs revitalise toutes les fonctions du corps et permet de dissoudre les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Ouvrir la respiration stimule tout le métabolisme, permet de récupérer de l'énergie et de se ressourcer.

La cumbia

Une danse née de la rencontre de la culture précolombienne, de la culture africaine et de la culture européenne : une danse de l'Amérique du sud, une terre où chaque pays exprime une manière différente de danser, la Colombie, l’Équateur, le Pérou, le Chili...

Cours d'essai offert.  Vous êtes les bienvenus ! C'est au centre ZerOstress, villa Louise, 552 route de Mende à Montpellier.

Pour toute information, contacter Sandra Ramirez : 06 66 88 11 39

Une aide pour les personnes en précarité économique.

Le centre ZerOstress ouvre un dispensaire avec des consultations en psychothérapie Fonctionnelle et des séances ZerOstress individuelles à tarifs réduits pour étudiants, personnes en précarité financière et familles avec de faibles revenus.

Cet espace vous offre la possibilité de bénéficier de séances à un prix modique sur un cycle de 3 mois, des séances qui peuvent vous aider à sortir des tensions nerveuses, des maladies du stress qui génèrent anxiété, peur, angoisse, mal-être et à relancer vos projets.

Nous sommes accompagnés d'une méthode de travail novatrice et complète, la Psychologie Fonctionnelle créée par Luciano Rispoli.

Vous êtes les bienvenu-e-s.

Pour toute information, contactez Sandra Ramirez au 06 66 88 11 39

Aimer et apprendre à aimer : Entretenir l'Amour et Lâcher prise

Développement personnel, retraite joyeuse, ressourcement : un stage en pleine nature au domaine du Taillé.

Le centre ZerOstress a le plaisir de vous inviter à venir participer à ce groupe intensif d’apprentissage de Psychothérapie Fonctionnelle :

• Vous découvrirez le pouvoir profond de votre Capacité à Aimer pour vous maintenir en bonne santé mentale, pour prendre soin de vous-même et des êtres que vous aimez, pour transformer votre vie comme vous ne l’avez jamais imaginé.
• Vous rencontrerez le pouvoir curatif des Expériences de Base du Soi Fondamentales que Luciano Rispoli, créateur de la Psychologie Fonctionnelle, nous apprend à développer et à reconstruire.  
• Seront explorés ici les groupes d'Expériences de Base du Soi de « l'Amour » et de « Lâcher », un savoir-faire pratique et technique, simple et ludique à pratiquer soi-même dans la vie quotidienne.

L'intervenante

Sandra Ramirez, professionnelle de la psychothérapie, formatrice et superviseure depuis 30 ans est invitée pour la réalisation de ce stage.
Tout au long de ses études, recherches et enseignements, elle a acquis une profonde et vaste expérience tant des méthodes de thérapie et de prévention traditionnelles que des découvertes scientifiques occidentales les plus récentes.

Nous contacter

Pour tout renseignement, contactez Sandra Ramirez - Association Apprendre à être moins stressé par mail : contact.relaxation.montpellier@gmail.com ou téléphone : 06.66.88.11.39

Un travail profond et précis où chacun travaille à son rythme avec ce qu'il est.

Pour sortir de la souffrance psychologique, de la souffrance émotionnelle, diminuer la tension du mental, apprendre à gérer les émotions et soulager les tensions physiques.

Pour récupérer l'estime de soi et apprendre à entretenir de bonnes relations avec soi-même et avec les autres.

L'association Apprendre à être moins stressé - Prévenir la maladie du stress propose un parcours accessible à tous en psychothérapie individuelle et développement personnel, accompagné par la méthode de la Psychologie Fonctionnelle créée par Luciano Rispoli.

• Renaître à soi-même
• Apprendre à Aimer
• Et s'engager avec le changement.
• Entrer dans une responsabilité joyeuse
• Vivre ses qualités
• Assumer ce qui reste à réaliser.

Pour plus d'informations, merci de contacter Sandra Ramirez au 06 66 88 11 39.

Vous êtes les bienvenu-e-s.

Diminuer les tensions nerveuses et psychiques à travers l'apprentissage des massages 

Le centre ZerOstress propose des ateliers de thérapie manuelle Fonctionnelle et de thérapie manuelle Biodynamique avec une approche en aromathérapie.

Prendre le temps d'ouvrir un espace pour accompagner l'autorégulation organique est un processus intime au cœur duquel le corps se décharge des tensions émotionnelles, physiques et mentales. 

La thérapie manuelle Fonctionnelle permet de reconstruire l'Expérience de Base du Bien-Être et de retrouver la mobilité du tonus musculaire et de la respiration (Cf. Luciano Rispoli - créateur de la Psychologie Fonctionnelle).

La thérapie manuelle Biodynamique stimule et écoute les bruits produits par la digestion du stress et des émotions appelés bruits psycho-péristaltiques. Cette réponse végétative indique la mobilisation des résidus métaboliques bloqués dans le corps (Cf. Gerda Boyesen et Christiane et François Lewin - créateurs de la Psychologie Biodynamique).

Pour qui ?

Ce groupe est ouvert à toute personne désireuse de s'initier à l'art du massage : Auto-massage, Massage en famille, Massage pour retrouver une relation affectueuse avec son corps et Massages pour les personnes travaillant dans la relation d'aide.

Nous contacter

Pour plus d'information et avoir un contact personnel, appelez Sandra Ramirez : 06 66 88 11 39.

Massages Biodynamiques, Massages Fonctionnels et Massages aromatiques

Soigner l'anxiété, l'agitation, la douleur et la fatigue issus du stress et mieux gérer les émotions. Une séance de massage recharge le corps en énergie positive et le remplit d'intentions, émotions et sensations positives.

L'objectif :

• sortir des effets négatifs des tensions émotionnelles, musculaires et mentales.
• aider à stimuler le système d'auto-régulation propre à chaque être humain.
• contribuer à la détente du corps.

Les séances aident à nettoyer peu à peu les tensions et la fatigue en développant la tranquillité, la sécurité intérieure et le bien-être.
 

Le centre Zerostress vous propose des séances de :

∙ thérapie manuelle Biodynamique

∙ thérapie manuelle Fonctionnelle

· thérapie manuelle aromatique

- thérapie manuelle aux huiles chaudes

Pour plus d'informations, contacter l'association Apprendre à être moins stressé - Sandra Ramirez au 06 66 88 11 39

S'engager à sortir du stress

Ce n'est pas un petit passe-temps. Nous savons aujourd'hui que le stress est une des causes de graves dysfonctionnements qui génèrent des maladies et prive l'être humain de sa joie et de sa créativité.

En conséquence, le centre ZerOstress propose une méthode complète pour générer un réel état de Bien-Être. 

Un parcours précis étudié depuis 30 ans 

Venez apprendre à gérer votre propre stress et rejoindre un Bien-être profond grâce à la méthode de la Psychologie Fonctionnelle créée par Luciano Rispoli : vivre les Expériences de Base du Soi, expérimenter d'une manière pleine et positive tous les aspects contenus dans le Bien-Être et profiter de ses effets.

Qu'est-ce que le Bien-Être profond crée ?

• un état de calme intellectuel, avec une direction et des informations claires et précises

• un apaisement émotionnel permettant une acceptation et une "digestion" des expériences de sa propre vie

• une vagotonie active et la sécrétion de bonnes hormones, une bonne chimie dans le corps

• un relâchement de la posture qui nettoie les tendons, les os et les tissus créant une circulation profonde à tous les niveaux du corps.

Une séance de thérapie ZérOstress remplit le corps des intentions, des émotions et des sensations positives.

Pour plus d'informations contactez Sandra Ramirez - Association Apprendre à être moins stressé au 06 66 88 11 39.